Внимание! Свежие записи домашней группы можно найти здесь:

Скачать домашние скайп-группы Почти все ссылки обновлены!

Смотреть на Youtube

Я СИЖУ ВО ДВОРЕ И НАСЛАЖДАЮСЬ ВИДОМ, А НЕ ПЕРЕЖИВАЮ О СОРНЯКАХ В САДУ.

Дорогая Берта, я все больше читаю и все меньше вытираю пыль. Я сижу во дворе и наслаждаюсь видом, а не переживаю о сорняках в саду. Я провожу больше времени с семьей и друзьями и меньше работаю. По возможности жизнью нужно наслаждаться, а не терпеть ее. Сейчас я пытаюсь осознать это и начать ценить. Я больше […]

206 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

НОВАЯ ОСЕНЬ

«Этим летом у кого-то из нас случилось что-то чудесное. Море, рассвет, горы или любовь. Этим летом у кого-то из нас что-то чудесное не случилось. Море, рассвет, горы или любовь. И это нужно лету простить. Потому что сегодня абсолютно одинаково для всех случилась наша новая осень.» Ольга Демидюк, «Случилась осень» Прошлым летом я увидела все рассветы. […]

285 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

ХОДИТЕ НОВЫМИ ТРОПКАМИ — И СТАРЫЕ ЗАРАСТУТ

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с песком – из-за него она мутная. Когда мы концентрируемся на практике, песок — скачущие с одного на другое мысли, тревога, злость, нервная усталость, острое одиночество — оседают на дно, и наше сознание […]

271 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

ВЫБИРАЮ ЧУВСТВОВАТЬ

Если я живая, то я не могу. Не могу много. Два-три часа в день работать могу, потом устаю, утомляюсь, перестаю чувствовать. Пару глубоких встреч за день могу. Или даже одну очень глубокую – и все. А потом надо переварить, записать, усвоить. Потом мне достаточно. Я не могу иметь много вещей. Они просто не влезают в […]

251 просмотров всего, 7 просмотров сегодня

— Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ С ВАМИ, ЛИСТЬЯ

Ежик шел по тропинке, шумел лес. — Я хочу поговорить с вами, листья, — сказал он. — Сперва мы маленькие — глядим… — Потом побольше — лепечем… — Потом — шумим, шумим… — А потом — свободны! — И летим, летим!…  — Ты знаешь, какое это счастье — свобода? — А в дождь? Знаешь, как […]

261 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

УМ — ЭТО ВЕЧНЫЙ ПОПРОШАЙКА

Если вы ищите алмазы на морском берегу и не можете их найти, вы расстраиваетесь. Но если вы не ищите ничего конкретного, то тогда ракушки и разноцветные камушки будут для вас невероятно красивыми. И вы восхищаетесь их красотой, и вы чувствуете себя богатым… Просто морские раковины и камни… а вы чувствуете себя богатым. Ум постоянно находится […]

297 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

 

137,692 просмотров всего, 10 просмотров сегодня